SEGUNDA-FEIRA
TREINO FÍSICO AEROBICO (RESISTÊNCIA)
TERÇA-FEIRA
TREINO FÍSICO COM BOLA
QUARTA-FEIRA
TREINO COLETIVO E POSICIONAMENTO
QUINTA-FEIRA
TREINO DE FORÇA (CORRIDA NA AREIA)
SEXTA-FEIRA
TREINO DE FORÇA (CORRIDA NA AREIA)
SÁBADO
JOGO OU COLETIVO
DOMINGO
OBS: TODOS OS TREINOS SÃO REALIZADOS NO CT DO TANGARÁ.
